Buatlah pertemanan dengan banyak orang, dengan mengikuti kelas olahraga, organisasi, atau pertemanan sehat lainnya.
Manajemen waktu dengan baik
Semakin efisien pembagian waktu antara pekerjaan, keluarga, dan kebahagian diri sendiri, maka tingkat stres akan semakin rendah.
Baca Juga : Ini Daftar Manfaat Minum Kopi untuk Kesehatan Otak, Dari Tambah Daya Ingat Sampai Hambat Kerusakan Saraf
Nah, walaupun gemar minum kopi, yuk kita sama-sama jauhi risiko hipertensi! (Tentry Yudvi Dian Utami)
Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul “Gemar Minum Kopi Namun Ingin Jauhi Risiko Hipertensi? Lakukan 4 Hal Ini”.