Lamm menyarankan pria untuk berhati-hati saat memutuskan cara mengobatinya.
“Saya pikir kuncinya adalah jangan langsung mencoba mendapatkan pengganti testosteron,” katanya.
Diet sehat, olahraga, dan pengobatan untuk mengobati depresi juga dapat membantu pria dengan testosteron rendah.
Bagi pria yang ingin menjaga kadar hormonnya tetap tinggi, Lamm menyarankan untuk menciptakan gaya hidup yang kondusif demi testosteron sehat.
Dengan kata lain, kita harus mengonsumsi banyak sayuran, buah, dan biji-bijian utuh, tetap aktif berolahraga, dan tidak merokok.
Baca Juga : Studi: Panjang Jari Pria Ternyata dapat Memprediksi Risiko Kanker Prostat
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengenal Menopause Pria dan Solusinya..."