Intisari-online.com - Banyak orang berpikir melakukan latihan dengan para profesional di pusat kebugaran adalah cara jitu untuk menurunkan berat badan.
Namun, kesuksesan Pria Kanada, Logan Chapman yang menurunkan berat badan hingga 45 kilogram seakan meruntuhkan kepercayaan tersebut.
Chapman adalah pribadi yang membenci diet dan gym. Ia juga seseorang yang fobia akan ketinggian.
Nah, cara pengalaman dirinya dalam menurunkan berat badan ini patut ditiru oleh mereka yang tak punya waktu untuk pergi ke gym, atau tak mau pusing memikirkan berbagai pola diet.
Baca Juga : Diet Jahe, Cara Mudah untuk Turunkan 2-4 Kilogram dalam Seminggu
"Saya merasa hidup saya mungkin sangat mirip dengan banyak orang lain yang berjuang melawan kenaikan berat badan," kata Chapman.
"Saya penggemar berat makan yang sangat tidak sehat dan bukan penggemar olahraga," tambahnya.
Ia terbiasa menjalani gaya hidup tak sehat seperti begadang sepanjang malam demi video game, dan sering mengonsumsi makanan dan minuman kaleng.
Pria asal Ontario ini juga kerap mengonsumsi makanan dalam porsi besar pada jam dua pagi.
Tidak ada momen khusus yang membuatnya tiba-tiba berniat untuk menurunkan berat badan.
Tapi, satu hal yang menonjol dalam pikiran Chapman adalah ketika dia menimbang bobot tubuhnya dan hampir mencapai 136 kilogram.
Berat badan yang melonjak tajam berhasil menyadarkannya. Ia menyadari, memiliki tinggi badan 162,4 centimeter dengan berat badan 136 kilogram lebih adalah hal tak rasional.
"Saya rasa, berat badan hingga 136 kilogram adalah hal yang tak masuk akal," ucap dia. Pada saat yang sama, Chapman melihat seorang teman baiknya juga mulai menerapkan gaya hidup sehat.