Kini ia menjalani hari-hari sebagai instruktur fitness di gym lokal.
Pola olahraga yang dijalaninya sebagai berikut:
1. Senin pagi: kardio ketahanan, Senin sore: kelas aerobik step.
2. Selasa pagi: 30 menit HIIT dan 30 menit bagian atas tubuh, Selasa sore: kaki.
3. Rabu pagi: istirahat, Rabu sore: menari/latihan sirkuit.
4. Kamis pagi: 30 menit HIIT dan kaki, Kamis sore: bagian atas tubuh.
5. Jumat pagi: 1 jam kelas kardio (30 menit eliptikal, 30 menit treadmill), Jumat sore istirahat.
6. Minggu pagi atau sore: lari luar ruangan.
Lillean menyarankan agar siapa pun yang ingin menurunkan berat badannya untuk terus berjuang dan jangan berhenti.
Baca Juga : Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuh Jika Kita Mengkonsumsi Daun Krokot
Pada hari-hari tertentu mungkin semangat kita sedang menurun dan membuat kita harus kembali mengejar ketertinggalan.
"Namun, tetaplah berjalan. Perkembangan lambat lebih baik daripada tidak ada perkembangan sama sekali," ucapnya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com oleh Nabilla Tashandra dengan judul "Dimulai dengan Jalan Kaki, Wanita Ini Turunkan Berat Badan sampai 18 Kg"