Intisari-Online.com – Mari kita perhatikan iklan pasta gigi. Semuanya menggambarkan pasta gigi berbentuk gelombang klasik yang menutupi seluruh sikat gigi.
Apakah sebanyak itu jumlah yang tepat yang harus kita gunakan?
Dokter gigi menunjukkan bahwa pasta gigi berfluoride seukurang kacang polong cukup untuk satu kali sesi menyikat gigi.
Selain itu, anak-anak di bawah usia tiga tahun menggunakannya dengan jumlah yang lebih sedikit lagi, kira-kira seukuran sebutir beras. Demikian dilansir dari Medical Daily.
Baca Juga : Dipercaya Sembuhkan Luka Bakar, Inilah yang Sebenarnya Terjadi Jika Luka Bakar Diolesi Pasta Gigi
Pesannya adalah lebih banyak pasta gigi tidak berarti gigi menjadi lebih bersih.
Ternyata, banyak dari kita yang telah berlebihan dalam pemakaian pasta gigi.
Temuan dari survei menyatakan bahwa 40 persen anak-anak berusia antara 3 dan 6 tahun ditemukan menggunakan sikat gigi dengan ‘penuh’ atau ‘setengah penuh’ dari pasta gigi.
“Fluoride memang bermanfaat luar biasa tetapi perlu digunakan dengan hati-hati,” kata Dr. Mary Hayes, seorang dokter gigi anak di Chicago.
Baca Juga : Viral Video Tutorial Perbesar Payudara dengan Pasta Gigi, Benarkah Bisa Berhasil?
Mineral yang terjadi secara alami ini dikatakan memainkan peran penting dalam mengurangi gigi berlubang.
Namun, bila terlalu banyak terkena fluoride ketika gigi permanen sedang terbentuk maka dapat menyebabkan fluorosis gigi, yaitu kondisi yang ditandai oleh perubahan warna atau bintik-bintik pada email gigi.
Salah satu masalah dengan pasta gigi anak-anak adalah rasanya yang manis, yang berarti beberapa anak mungkin tergoda untuk menelannya.
"Kita tentunya tidak ingin mereka memakannya seperti makanan. Kami ingin orang tua bertanggung jawab atas sikat gigi dan pasta gigi," kata Dr. Hayes, merekomendasikan agar orang tua mengawasi anak-anak pada kelompok usia ini.
Baca Juga : Hanya Lewat Cara Menekan Pasta Gigi, Kepribadian Seseorang Bisa Terungkap
Meskipun risiko ini terbatas pada kelompok usia yang lebih muda, orang dewasa juga dapat mengalami kerugian dengan menggunakan pasta gigi berlebih - yaitu, selain uang Anda akan sia-sia jika Anda menggunakan merek mahal.
Anda harus mengambil dua menit untuk menyikat gigi dan juga pastikan untuk bergerak ke berbagai arah untuk mencapai setiap bagian mulut Anda.
Tetapi gumpalan besar pasta akan menghasilkan busa terlalu banyak, sehingga sulit untuk menyikat dengan benar dan melakukannya untuk jumlah waktu yang tepat.
"Faktanya, kita meludahkan sebagian besar pasta gigi ekstra ke dalam bak cuci tanpa pernah menyentuh gigi kita. Busa yang berlebih memenuhi mulut kita dan juga bisa membuat kita berhenti menyikat gigi lebih cepat dari yang seharusnya," tulis Dr. Christopher Chamberlin, seorang dokter gigi yang berbasis di Boulder, Colorado.
Baca Juga : Begini Cara Pasta Gigi dan Botol Air Minummu Membuatmu Semakin Gemuk, Gemuk, dan Gemuk
Tip lainnya adalah jangan menyikat terlalu keras karena beberapa orang berpikir ini bisa membantu membersihkan gigi dalam waktu yang lebih singkat.
Justru sebaliknya, terlalu banyak gesekan dapat merusak gigi dan melukai gusi Anda.
Anda harus mengganti sikat gigi setiap dua atau tiga bulan, itu pertanda baik bahwa Anda menyikat terlalu keras.