"Kita tentunya tidak ingin mereka memakannya seperti makanan. Kami ingin orang tua bertanggung jawab atas sikat gigi dan pasta gigi," kata Dr. Hayes, merekomendasikan agar orang tua mengawasi anak-anak pada kelompok usia ini.
Baca Juga : Hanya Lewat Cara Menekan Pasta Gigi, Kepribadian Seseorang Bisa Terungkap
Meskipun risiko ini terbatas pada kelompok usia yang lebih muda, orang dewasa juga dapat mengalami kerugian dengan menggunakan pasta gigi berlebih - yaitu, selain uang Anda akan sia-sia jika Anda menggunakan merek mahal.
Anda harus mengambil dua menit untuk menyikat gigi dan juga pastikan untuk bergerak ke berbagai arah untuk mencapai setiap bagian mulut Anda.
Tetapi gumpalan besar pasta akan menghasilkan busa terlalu banyak, sehingga sulit untuk menyikat dengan benar dan melakukannya untuk jumlah waktu yang tepat.
"Faktanya, kita meludahkan sebagian besar pasta gigi ekstra ke dalam bak cuci tanpa pernah menyentuh gigi kita. Busa yang berlebih memenuhi mulut kita dan juga bisa membuat kita berhenti menyikat gigi lebih cepat dari yang seharusnya," tulis Dr. Christopher Chamberlin, seorang dokter gigi yang berbasis di Boulder, Colorado.
Baca Juga : Begini Cara Pasta Gigi dan Botol Air Minummu Membuatmu Semakin Gemuk, Gemuk, dan Gemuk
Tip lainnya adalah jangan menyikat terlalu keras karena beberapa orang berpikir ini bisa membantu membersihkan gigi dalam waktu yang lebih singkat.
Justru sebaliknya, terlalu banyak gesekan dapat merusak gigi dan melukai gusi Anda.
Anda harus mengganti sikat gigi setiap dua atau tiga bulan, itu pertanda baik bahwa Anda menyikat terlalu keras.