Intisari-Online.com - Kesehatan adalah hal terpenting dari kehidupan, oleh sebab itu kita selalu mencoba mempelajarinya agar tetap sehat selama mungkin.
Saat ini, tampaknya para ilmuwan tahu segalanya tentang tubuh manusia, tetapi ini tidak sepenuhnya benar.
Sebagai contoh, baru-baru ini, dokter mengatahui bahwa melewatkan sarapan tidak berdampak pada kesehatan.
Nah tak hanya itu, dilansir dari Bright Side berikut ada 6 fakta kesehatan yang harus Anda tahu:
Baca Juga : Dari Luar Warung KFC, Siapa Sangka di Dalamnya Ada Ruang Rahasia Untuk Melakukan Kejahatan Ini
1. Wanita membutuhkan lebih banyak tidur daripada pria
Para peneliti dari Universitas Duke telah menemukan bahwa, tidak seperti pria, wanita membutuhkan lebih banyak waktu untuk tidur.
Ternyata, jika wanita tidak cukup tidur akan berakibat pada kemampuan fisik dan mental mereka.
Hal yang tidak begitu berdampak pada pria.
2. Melewatkan sarapan tidak mengganggu kesehatan
Pada tahun 1944, sebuah perusahaan yang memproduksi makanan sarapan bernama General Foods, memulai kampanye getol.
Untuk meningkatkan penjualan sereal mereka, mereka mulai menyebar selebaran kepada klien tentang pentingnya sarapan.
"Ahli gizi mengklaim bahwa sarapan adalah makanan yang paling penting pada hari itu."
Tetapi penelitian medis telah menunjukkan bahwa melewatkan sarapan tidakmenyebabkan masalah kesehatan dan tidak berpengaruh pada penurunan atau kenaikan berat badan.
Baca Juga : Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Kita Ketika Kita Makan Avokad Setiap Hari, Mau Coba?
3. Menggigil saat Anda kedinginan membantu menurunkan berat badan
Para ilmuwan dari Garvan Institute of Medical Research di Sydney menemukan bahwa 10 menit menggigil kedinginan, membakar lebih banyak lemak daripada satu jam olahraga.
Ini adalah temuan baru berdasarkan penelitian sebelumnya tentang apa yang disebut lemak coklat - sejenis jaringan lemak yang pada dasarnya membakar energi, alih-alih menyimpannya.
4. Menggigit kuku di masa kecil baik untuk kesehatan kita
Ilmuwan Kanada mempelajari kebiasaan 1.000 orang dari usia 5 hingga 9, dan beberapa tahun kemudian mereka melakukan tes alergi.
Ternyata anak-anak yang menggigit kuku mereka jarang terserang asma, kurang rentan mengalami reaksi alergi, dan memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat.
Menurut peneliti, kuman yang masuk ke dalam tubuh membuat sistem kekebalan tubuh lebih kuat lagi.
5. Tekanan darah dapat meningkat ketika berada di dekat dokter
Hingga 20% dari populasi seluruh dunia mengidap 'sindrom jas putih.'
Orang-orang ini memiliki ketakutan yang tak disadari dokter dan ketika mereka berada di fasilitas medis, tekanan darah mereka naik.
Lebih dari itu, orang-orang ini mungkin tampak tenang dan bahkan tidak menyadari bahwa mereka takut.
Wanita mengalami sindrom ini lebih sering terutama selama minggu-minggu pertama kehamilan mereka.
6. Pizza adalah sarapan yang lebih sehat daripada sereal
Banyak orang berpikir bahwa pernyataan ini tidak masuk akal, tetapi pada kenyataannya, makan pizza untuk sarapan lebih sehat daripada makan sereal.
Ahli gizi Amerika terkenal, Chelsey Amer, mengklaim bahwa pizza mengandung lemak, karbohidrat, dan protein yang akan membantu Anda merasa kenyang untuk waktu yang lebih lama, daripada jika Anda makan sereal dengan susu.
Tak hanya itu, sereal juga mengandung karbohidrat dan gula.
Baca Juga : Pria Ini Ngaku Pacaran dengan Seekor Kecoak Selama 1 Tahun dan Bilang Manusia Tak Menarik Baginya