Intisari-Online.com – Pola makan sehat menjadi kewajiban kita, apalagi bagi para atlet. Demikian pula bagi atlet bulu tangkis Indonesia.
Dua pebulutangkis tunggal putra yang menjadi idola anak-anak muda, Anthony Sinisuka Ginting dan Jonatan Christie (Jojo), berbagi pengalaman soal pola makan mereka di antara jadwal latihan harian yang padat.
"Kami di pelatnas ada dokter gizi, memang sudah ditakar nasi berapa gram, anti MSG," kata Ginting pada acara peluncuran produk Good to Go dari Indomilk di Central Park Mall Jakarta, Rabu (30/1/2019).
Baca Juga : Jonatan Christie, Anthony Ginting, dan Ihsan Maulana, Trio Jagoan Baru Tunggal Putra Bulu Tangkis Indonesia
Para atlet juga memiliki jam makan yang teratur. Misalnya, makan siang pada Pukul 12 setelah latihan pagi.
Pada Pukul 14.30 mereka harus kembali menjalani latihan hingga Pukul 17.00.
"Makan makanan bergizi. Kalau asal kenyang makan nasi saja kan bisa tapi itu enggak boleh," tuturnya.
Baca Juga : Jonatan Christie Jadi Satu-satunya Pria Indonesia dalam Daftar 100 Pria Paling Tampan di Dunia, Setuju?