Intisari-Online.com – Sarapan jangan sampai dilewatkan bila ingin mendapatkan tubuh yang sehat dengan berat badan ideal.
Selain waktu sarapan yang harus diperhatikan, menu untuk sarapan pun harus diperhatikan.
Banyak alternatif dalam pemilihan menu sarapan, terutama untuk mereka yang ingin mengurangi karbohidrat, atau bahkan menghindarinya.
Baca Juga : Hati-hati, Ada 'Efek Domino' Mengerikan Jika Kita Sarapan Lebih dari Jam 9 Pagi
Berikut ini, empat contoh menu sarapan dengan kandungan karbohidrat kurang dari sembilan gram.
Sandwich isi keju dan brokoli
Menu ini mengandung 280 kalori, delapan gram karbohidrat, dan 14 gram protein.
Baca Juga : Sering Mengantuk Setelah Sarapan? Jangan-jangan Selama Ini Anda Salah Pilih Menu Sarapan