Intisari-Online.com – Sarapan dibutuhkan orang untuk memberikan energi baru di pagi hari untuk mulai beraktivitas.
Namun, tak sedikit orang yang merasa mengantuk setelah sarapan.
Mereka akhirnya menyimpulkan bahwa penyebabnya adalah karena perut terlalu kenyang.
Baca Juga : Akibat Jarang Sarapan dan Pola Makan Tak Teratur, 2.000 Batu Empedu Ditemukan dalam Tubuh Wanita Ini
Padahal, rasa kantuk yang muncul setelah makan sarapan punya alasan yang lebih mendalam. Guru Besar Pangan dan Gizi IPB Prof Ali Khomsan, MS menjelaskan, rasa mengantuk setelah makan justru kebanyakan dialami mereka yang sering tidak sarapan.
"Orang-orang yang mengalami itu (ngantuk), sering kali dia sudah lama tidak sarapan artinya ketika dia mencoba sarapan perutnya berontak karena penyesuaian," kata Ali pada dalam acara kick off Koko Olimpiade 2019 di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta, Selasa (22/1/2019).
Namun, kurang sarapan juga bisa menimbulkan kantuk. Penyebabnya adalah kurangnya glukosa yang masuk ke dalam tubuh.
Baca Juga : Sering Sarapan dengan Roti Tawar? Ini Trik Menyimpan Roti Agar Lebih Awet
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR