Intisari-Online.com – Saya wanita berusia 22 tahun, dengan tinggi tubuh sekitar 165 cm dan berat 44 kg. Setiap kali berdiri di depan cermin rasanya saya tampak kurus sekali.
Padahal, saya sudah berusaha makan banyak, tapi ya berat badan tidak juga bertambah. Saya jadi merasa minder, apalagi sering diledek teman'teman, "cacingan".
Saya pernah berkonsultasi ke dokter, tapi tidak ada perubahan. Bagaimana ya, apa selain itu ada ramuan jamu untuk menambah nafsu makan?
Berikut ini cara agar cepat gemuk dengan jamu tradisional Jawa yang pernah dimuat dalam buku terbitan Intisari, yaitu Sehat dan Ayu dengan Ramuan Tradisional Jawa.
Baca Juga : Ingin Cepat Gemuk Tanpa Obat-obatan? Ini Cara Mudah agar Cepat Gemuk dengan Ramuan Tradisional
Sebenarnya, selama kita dalam keadaan sehat, tubuh kurus tidak perlu dipermasalahkan. Namun terlalu kurus, (sampai 30% di bawah berat badan ideal), memang tidak sehat juga.
Seharusnya, berat badan ideal buat Anda adalah (160 - 100) - 10% (160 - 100) = 60 - 6 = 54 kg. Kelihatnya, Anda belum sampai taraf itu. Namun, boleh-boleh saja bila ingin menambah berat sedikit lagi.
Walau itu pun tidak mudah, kalau memang kebetulan Anda orang yang berbakat kurus.
Penyebab tidak bisa gemuk selain faktor kurang makan, bisa juga karena pola makan kita. Apakah Anda termasuk orang yang pemilih atau tidak dalam makanan?
Baca Juga : Ini 7 Cara Mudah Agar Cepat Gemuk dengan Perawatan Secara Alami
Apakah Anda rutin melakukan sarapan? Ini penting, jangan mengabaikan sarapan. Karena kalau kita tidak sarapan, tubuh akan menyedot persediaan makanan (berupa lemak) dalam tubuh kita.
Kalau ini terjadi sampai tahunan, ya tidak heran kalau berat tubuh tidak bertambah.
Penyebab lain, bisa juga karena gangguan pencernaan. Misalnya karena penyerapan zat makanan pada tubuh Anda kurang bagus.
Selain itu, ya, Anda tidak perlu tersinggung, tidak bisa bertambahnya berat tubuh memang bisa juga karena cacingan.
Baca Juga : Anda Merasa Kurus? Ini 10 Cara Mudah Agar Cepat Gemuk untuk Pria
Orang dewasa juga bisa cacingan. Misalnya, karena mengkonsumsi makanan yang kurang bersih, atau sering makan lalap-lalapan mentah, dll.
Cacing-cacing itu ikut menikmati makanan Anda, sehingga tidak mencukupi kebutuhan tubuh. Untuk itu, bisa diketahui lewat pemeriksaan tinja.
Kalau memang positif cacingan, selain dengan obat bisa juga diatasi dengan jamu tradisional.
Penyakit seperti kelenjar gondok juga bisa membuat tubuh senantiasa kurus, karena metabolisme penderita sangat aktif.
Baca Juga : Ini Cara Mudah Agar Cepat Gemuk untuk Wanita yang Kurus, Kuncinya Konsisten dan Pantang Menyerah
Sedangkan orang yang tidak bisa gemuk karena selera makannya yang kurang, perlu diperiksa apakah ada penyakit atau gangguan lain penyebabnya.
Bila ternyata selera makan berkurang karena faktor psikologis, seperti menu yang membosankan, perasaan sedang tidak enak, dll. ini bisa dibantu dengan obat penambah nafsu makan.
Bila Anda ingin ramuan jamu untuk menambah berat badan, silakan mencoba ini.
Jamu agar tubuh berisi
Baca Juga : Sudah Makan Banyak Tapi Berat Badan Tak Kunjung Naik? Ini 10 Cara Mudah agar Cepat Gemuk Secara Alami
Bahan:
- 1 genggam daun pegagan (Centello asiatica )
- 3 helai daun adem ati (Litsea chinensis )
- 2 ruas rimpang temu lawak (Curcuma xanthorizza )
- 2 ruas rimpang kunyit putih/temu mangga (Curcuma mangga & Zyp.)
Khasiat:
Daun pegagan yang kaya mineral diketahui mampu menambah nafsu makan. Demikian juga daun adem ati, temu lawak, dan temu mangga memiliki khasiat yang sama.
Cara membuat:
Baca Juga : Ingin Cepat Gemuk Tanpa Obat-obatan? Ini Cara Mudah agar Cepat Gemuk dengan Ramuan Tradisional
Kupas temu lawak dan temu mangga, lalu cuci bersih semua bahan. Setelah itu, rebus semua bahan dengan 2 gelas air hingga airnya tinggal setengah.
Tambahkan gula aren dan asam. Saring. Minum ramuan ini tiap hari, 2 x sehari.
Catalan:
Bila tidak ada daun adem ati, tambahkan 1/2 genggam daun pegagan.
Baca Juga : Jadi Gemuk karena Lebih Banyak Ngemil Dibanding Makan: Sebenarnya Ngemil Itu Baik atau Buruk Sih?
Jamu endak-endak cacing
Bahan :
- 1 genggam daun lengtengan (Leucas lavandulifolin Smith/Leucas zeylanica Br.)
- 1 rimpang temu ireng/temu hitam (Curcunyi aeruginosa )
- 1 rimpang temu lawak (Curcuma xanthorizza )
Khasiat:
Daun lenglengan dan temu ireng diketahui berkhasiat sebagai pembasmi cacing, khususnya cacing gelang. Sedangkan temu lawak berkhasiat menambah nafsu makan.
Baca Juga : Jika Tidak Ingin Gemuk, Hindari 7 Kebiasaan Buruk Setelah Makan Berikut!
Cara membuat:
Kupas temu ireng dan temu lawak. Lalu, cuci bersih semua bahan dan tumbuk hingga halus sambil diberl 1 gelas air matang, jangan sekaligus. Saring.
Saat ramuan akan diminum, beri sedikit madu. Minum ramuan ini 1x sehari, pada pagi hari.
Selamat mencoba.