Intisari-Online.com - Apakah Anda sedang mencari cara mudah agar cepat hamil di usia lebih dari 40 tahun?
Ya, terkadang kehidupan memang tidak berjalan sesuai rencana.
Tidak semua orang bertemu jodohnya pada usia dua puluhan atau awal tiga puluhan.
Terkadang gagasan-gagasan tentang keturunan baru dipikirkan belakangan.
Jika Anda ingin agar cepat hamil di usia lebih dari 40 tahun, ada 7 tips untuk meningkatkan peluang menjaga bayi tetap sehat.
Seperti Apa Kesempatan Hamil di Usia Lebih dari 40 Tahun?
Data statistik memang bervariasi, tapi penelitian menunjukkan bahwa pada usia 40 tahun, kesuburan Anda berkurang sekitar 50% dari puncaknya.
Baca Juga : Istri Ustaz Maulana Meninggal Karena Kanker Usus: Ini Gejala dan Faktor Risiko yang Sering Diabaikan
Dilansir dari Healthymummy.com, ini menurun dengan cepat dari 40-45 dan kemungkinan untuk hamil secara alami setelah usia 45 tahun umumnya diperkirakan di bawah 5%.
Cara mudah agar cepat hamil di usia lebih dari 40 tahun
1. Jangan Menunggu Lebih Lama
Jika Anda berusia di atas 40 dan menginginkan bayi, jangan menunggu!Penelitian ini menunjukkan dengan kuat bahwa ada penurunan kesuburan secara tajam dari 40-45.
Setiap tahun penting! Bahkan mengulur beberapa bulan bisa berarti perbedaan antara hamil dan tidak.
2. Perhatikan Berat Badan & Gaya Hidup Sehat
Mempertahankan berat badan dan gaya hidup yang sehat sangatlah penting untuk persiapan kehamilan di usia lebih dari 40 tahun.
Cobalah untuk memperbanyak konsumsi akan buah, sayuran, serta banyak biji-bijian dan makanan yang tinggi kalsium.
3. Konsultasikan dengan Dokter Anda
Dokter umum Anda adalah sumber bantuan yang hebat ketika Anda mencoba untuk hamil.
Tanyakan apakah ada tes khusus tertentu yang akan mereka rekomendasikan.
Selain itu, ajukan juga pertanyaan-pertanyaan yang mungkin Anda miliki.
Baca Juga : Istri Ustaz Maulana Meninggal Karena Kanker Usus: Ini Gejala dan Faktor Risiko yang Sering Diabaikan
Memiliki hubungan yang baik dengan dokter Anda juga akan sangat membantu jika Anda harus menjalani jalur reproduksi berbantuan di masa depan, jadi jagalah komunikasi tetap terbuka.
4. Mulai Mengkonsumsi Asam Folat
Meskipun asam folat tidak akan benar-benar membantu Anda hamil, sangat penting untuk mencegah cacat lahir.
Semua wanita yang mencoba untuk hamil harus menggunakan asam folat. Idealnya mulai tiga bulan sebelum mencoba hamil.
Baca Juga : Kisah Reinkarnasi Bocah 3 Tahun yang Menceritakan Bagaimana Ia Terbunuh Pada Kehidupan Sebelumnya
Bicaralah dengan dokter Anda tentang dosis yang dianjurkan.
5. Petakan Siklus Ovulasi Anda
Tidak semua wanita berovulasi pada saat yang sama dan Anda hanya bisa hamil di sekitar waktu Anda berovulasi.
Baca Juga : Ini yang Terjadi pada Tubuh dan Otak Kita Saat Berat Badan Kita Turun
Wanita dengan siklus teratur berovulasi sekitar dua minggu sebelum datangnya menstruasi.
Sulit memprediksi ovulasi pada wanita dengan siklus tidak teratur, tetapi biasanya terjadi 12 hingga 16 hari sebelum dimulainya periode berikutnya.
Metode lain untuk memprediksi ovulasi adalah dengan memeriksa kapan munculnya lendir di vaginanya.
Tepat sebelum ovulasi ketika seorang wanita paling subur, jumlah lendir meningkat dan juga menjadi lebih tipis, lebih jelas dan lebih licin.
Baca Juga : Titik Rawan Gempa: Jalur Sesar Kendeng di Surabaya Dipetakan
Nah, baiknya hubungan seks dilakukan setiap hari selama masa subur.
Masa subur ini mencakup interval enam hari, lima hari sebelum ovulasi dan hari itu.
6. Coba Kit Prediksi Ovulasi
Jika Anda tidak yakin kapan Anda mengalami ovulasi atau siklus Anda agak tidak teratur, alat prediksi ovulasi dapat sangat membantu dalam menentukan waktu bercinta di masa subur Anda.
Baca Juga : Siapa Sangka Pria yang Sehari-hari Memungut Sampah Ini Ternyata Adalah Seorang Milyader!
Anda dapat membelinya dari sebagian besar supermarket dan ahli kimia.
7. Jangan Tunggu Untuk Mencari Bantuan
Jika Anda berusia 30-an, sebagian besar dokter menyarankan menunggu satu tahun untuk mencoba dan hamil sebelum mencari bantuan dari spesialis kesuburan.
Ketika Anda berusia di atas 40, periode itu turun menjadi 3-6 bulan.
Jika Anda menunggu bantuan, segera lakukan lebih awal.
Baca Juga : Bedanya Kehamilan di Usia 20-an, 30-an, dan 40-an, Mana yang Paling Baik dan Mana yang Paling Berbahaya?