Intisari-online.com - Mungkin menurunkan badan adalah impian setiap orang yang memiliki berat badan lebih.
Akan tetapi sebagian orang malas untuk berolahraga dan menjaga pola makannya untuk menurunkan berat badan.
Meski demikian, memang tak bisa dipungkiri bahwa segala alternatif tentu dibutuhkan untuk menurunkan badan.
Bahkan menggunakan obat-obatan khusus demi menurunkan berat badan pun kadang rela dilakukan.
Baca Juga : 3 Kabar Terbaru Titi Wati Si Pasien Obesitas, Sudah Pulang dari Rumah Sakit Tapi Belum Boleh Makan Nasi
Tetapi tenang kali ini ada beberapa alternatif terbaru yang mungkin bisa Anda coba untuk menurunkan berat badan.
Bahkan dapur ini mudah Anda temukan di rumah Anda dan tanpa Anda sadari bisa menurunkan berat badan Anda.
Dihimpun dari Dailystar berikut ini beberapa bahan dapur yang ampuh turunkan lemak.
1. Cabai
Baca Juga : 10 Manfaat Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui. Salah Satunya Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, Lo!
Makanan pedas telah ditemukan untuk meningkatkan metabolisme hingga 20%.
Cabai juga mengandung capsaicin, senyawa yang membantu penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan jantung.
Sebuah studi yang diterbitkan di NCBI menemukan bahwa cabai dan paprika mendorong tubuh untuk menggunakan energi dan karena lemak.
Disebutkan : Temuan meta analisis menunjukkan bahwa konsumsi capsaicinoid setiap hari dapat berkontribusi pada manajemen berat badan melalui pengurangan asupan energi.
Selanjutnya, mungkin ada potensi capsaicinoid untuk digunakan sebagai alat bantu penurunan berat badan alami dalam jangka panjang.
Baca Juga : Cara Mengobati Biduran Secara Alami Tanpa Obat Kimia tapi Tetap Manjur
2. Jahe
Sebuah penelitian yang diterbitkan di Perpustakaan Kedokteran Nasional Inggris menemukan bahwa jahe meningkatkan rasa kenyang.
Para peneliti mencari tahu dampak rempah-rempah ini pada sekelompok pria dengan kelebihan berat badan.
Peserta melaporkan merasa kenyang, hal itu menyebabkan mereka lebih sedikit dan kehilangan lebih banyak berat badan.
Teori ini didukung oleh para peniliti di China Agriculural University, para ilmuwan mengumpulkan jahe akan mempengaruhi tubuh.
Diyakini bahwa Jahe akan membantu pencernaan karbohidrat, pembakaran lemak dan regulasi insulin.
Baca Juga : Memiliki Istri yang Baik adalah Rahasia Panjang Umur Pria Berusia 108 Tahun Ini
Sebuah studi di NCBI mencantumkan manfaat minyak kelapa.
Para peneliti menemukan bahwa lemak rantai-sedang dalam produk minyak kelapa dapat meningkatkan metabolisme.
Diyakini juga bahwa ini mendorong tubuh untuk membakar kalori daripada menyimpannya dalam tubuh.
Ilmuwan di Universiti Sains Malaysia menguji teori ini pada 20 sukarelawan.
Peserta mengkonsumsi minyak kelapa setiap hari selama 12 minggu melihat hasil positif.
Pria gemuk kehilangan rata-rata 1,1 inci dari pinggang mereka tanpa mengubah diet atau rezim olahraga mereka.