Intisari-Online.com - Kentang goreng dan steak bisa masuk daftar kombinasi makanan sehat juga untuk tubuh kita.
Dengan pasangan yang pas, kentang goreng dan steak bisa menjadi kombinasi makanan sehat.
Sajian apa saja ya selain steak dan kentang goreng yang bisa disandingkan supaya menjadi kombinasi makanan sehat?
Dikutip dari Reader Digest, ini lah kombinasi makanan sehat bagi tubuh kita:
Baca Juga : Apa Perbedaan Antara Alergi Makanan dan Intoleransi Makanan? Ini yang Kebanyakan Kita Tidak Tahu
1. Telur rebus dan salad.
Salah satu menu sehat favorit adalah gabungan telur rebus dengan salad.
Duo makanan ini bisa jadi antioksidan terbaik untuk tubuh kita.
Bahkan di The American Journal of Clinical Nutrition, mereka menyebutkan kuning telur sangat bermanfaat bila disatukan dengan sayuran.
2. Kentang goreng dan sayuran.
Bingung mau makan kentang goreng atau sayuran?
Coba saja makan keduanya bersamaan dengan porsi yang pas.
Meski kentang goreng mempunyai kalori yang sedikit tinggi, dengan porsi yang pas dan disatukan dengan sayuran bisa menjadi kombinasi makanan sehat.
Dalam salah satu jurnal di Management Science, mereka menyatakan sayuran bisa menyeimbangkan jumlah kalori yang ada di kentang goreng.