Setelah beberapa hari, metabolisme gula menjadi normal kembali, dan gejala-gejala mengerikan itu akan hilang.
Suasana hati akan membaik
Makan lebih sedikit makanan olahan mengarah ke suasana hati yang lebih baik.
Baca Juga : Tak Semua Berbahaya, Makanan Olahan Juga Ada yang Sehat (1)
Saluran pencernaan umumnya menyerap banyak karbohidrat olahan, makanan olahan, dan makanan manis setelah makan.
Lazim bila mengalami lonjakan dan penurunan kadar gula darah jika Anda juga tidak mengonsumsi serat atau keseimbangan nutrisi lain untuk membantu memperlambat laju penyerapan.
Melewatkan nutrisi lain dapat menyebabkan tingkat energi dan iritabilitas yang buruk.
Ada juga hubungan antara dopamin, serotonin, dan gula yang diproses yang menunjukkan lebih sedikit makanan olahan dalam makanan sehari-hari dengan suasana hati yang lebih baik.
Baca Juga : Daftar Makanan Olahan yang Berbahaya bagi Kesehatan (2)
Sirup jagung fruktosa tinggi, gula, dan bahan-bahan buatan merangsang pelepasan neurotransmitter yang meningkatkan suasan hati yang disebut serotonin.
Kadar serotonin yang terus menipis dapat meniru gejala depresi.
Akan berkonsentrasi yang lebih baik