Intisari-Online.com - Pernahkah Anda merasakan sesak, atau otot yang tegang? Itu disebut dengan kejang otot.
Jenis kram ini dapat terjadi pada siapa saja karena berbagai alasan.
Kejang adalah hal yang umum terjadi di perut, lengan, tangan, dan kaki.
Anda juga bisa merasakannya di betis, paha belakang, dan paha depan, serta di sepanjang tulang rusuk.
Baca Juga : Sebelum Tsunami Banten Terjadi, Anak Krakatau Berfluktuasi Terus Menerus Sejak Juni 2018
Banyak kasus kejang otot sederhana biasanya disebabkan oleh olahraga berat.
Kesabaran, istirahat, peregangan lembut, dan memijat otot dapat membantu meringankan rasa sakit.
Orang dengan nyeri leher dan punggung akut sering menderita kejang otot.
Wanita hamil juga rentan mengalami kejang otot karena kenaikan berat badan yang tiba-tiba.
Baca Juga : Pahami Penyebab Perut Buncit dari 4 Kebiasaan yang Sering Kita Lakukan Berikut!
Wanita yang mengalami menstruasi mengalami kram otot karena kontraksi rahim, meskipun tingkat keparahan nyeri bervariasi tergantung ketahanan tubuh masing-masing orang.
Sementara kejang otot daat menimbulkan rasa sakit, ada bahan alami yang dapat digunakan untuk relaksasi otot:
1. Chamomile
Chamomile adalah ramuan kuno yang digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk kejang otot.
Baca Juga : Kenali Penyakit Ustaz Arifin: Gejalanya dan Cara Pencegahan Kanker Nasofaring