Intisari-Online.com – Hampir tidak mungkin membaca tentang penurunan berat badan tanpa melihat kata “metabolisme”.
Dan seperti banyak topik kesehatan dan gizi, banyak pula mitos yang menyelubunginya.
Berikut ini adalah lima mitos yang mungkin pernah kita temui di sekitar metabolisme, seperti dilansir dari medicaldaily.
Metabolisme akan menurun setelah mencapai usia 30 tahun
Baca Juga : Awas! 6 Tanda Sepele Ini Sebenarnya Tunjukkan Bahwa Metabolisme Tubuh Anda Bermasalah
Memang benar bahwa metabolisme melambat seiring dengan waktu dan usia, meskipun ini tidak begitu jelas.
Wanita mungkin benar-benar melihat perubahan terbesar ketika menopause karena semua perubahan hormonal menyertainya.
Jika berat badan bertambah di usia 30-an, mungkin karena beberapa faktor yang tidak dapat dikontrol dan tidak sepenuhnya masalah genetika.
Ini adalah masalah waktu ketika orang-orang lebih mungkin menghabiskan waktunya berjam-jam duduk di kantor, mulai merawat anak-anak, dan mungkin tidak berhasil sebanyak dulu.
Baca Juga : Nafsu Makan Bertambah, Jangan-jangan Metabolisme Tubuh Anda Justru Sedang Bermasalah