Beberapa penelitian menunjukkan makanan ini dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit hati berlemak.
Jika brokoli yang dikukus terdengar agak tidak menyenangkan, hancurkan brokoli ke dalam selada dan aduk dengan irisan almond, cranberry kering.
Brokoli juga terasa lezat bila dipanggang dengan bawang putih.
Baca Juga : Cara Mengobati Biduran Secara Alami Tanpa Obat Kimia tapi Tetap Manjur
3. Kopi
Penelitian menunjukkan bahwa minum dua hingga tiga cangkir kopi sehari dapat melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan oleh terlalu banyak alkohol atau makanan yang tidak sehat.
Beberapa penlitian menunjukkan itu dapat menurunkan risiko kanker hati.
4. Teh Hijau
Sarat dengan jenis antioksidan yang disebut katekin.
Penelitian menunjukkan itu dapat melindungi terhadap bentuk kanker, termasuk hati.
Kamu bisa mendapatkan lebih banyak katekin jika menyeduh teh sendiri dan meminumnya saat panas.
Es teh dan teh hijau siap minum, memiliki kadar yang jauh lebih rendah.