Intisari-Online.com - Kunci paling penting untuk meningkatkan fungsi otak terletak pada variasi pola makan yang lengkap dengan nutrisi-nutrisi tertentu.
Dengan kata lain, diet sangat diperlukan jika Anda ingin merangsang otak Anda.
Makanan yang kaya asam lemak omega-3, misalnya, sangat penting bagi otak agar ia menjadi lincah dan sehat.
Senyawa esensial lainnya adalah antioksidan dan unsur-unsur tertentu yang terkandung dalam rempah-rempah seperti kayu manis dan kunyit.
Baca Juga : 5 Cara Mudah Hentikan Sakit Perut dan Sembelit, Tak Perlu Obat!
Dalam artikel hari ini, kami memiliki minuman yang spektakuler untuk diceritakan kepada Anda.
Anda dapat membuatnya dalam waktu sekitar 10 menit, harganya tidak mahal, dan itu akan membantu merangsang otak Anda.
MERANGSANG OTAK ANDA DENGAN TIGA BAHAN LUAR BIASA INI
Ada kemungkinan bahwa Anda sudah pernah menggunakan tiga bahan ini.
Baca Juga : Penelitian Ungkap Terapi Kafein dapat Tingkatkan Perkembangan Otak pada Bayi Prematur
Kami akan memberi tahu Anda tentang semua manfaatnya berikut ini.
Ini minuman anti-inflamasi
Kita sekarang tahu bahwa peradangan baik yang ringan atau kronis terkait dengan beberapa penyakit degeneratif yang berbeda.
Baca Juga : Orangtua Wajib Tahu, Inilah Tiga Tahap Perkembangan Otak Anak, Jangan Sampai Salah Menstimulasinya
Otak dan fungsinya tidak kebal terhadap penyakit-penyakit ini.
Peradangan juga dapat menyebabkan masalah pembuluh darah, yang menghambat sirkulasi pemasokan oksigen dan nutrisi ke otak menjadi terganggu.
Sementara itu, kayu manis, madu, dan minuman kunyit ini memiliki sifat anti-inflamasi, antiseptik, dan antioksidan yang luar biasa untuk otak Anda.
Perawatan untuk proses neurodegeneratif
Baca Juga : Bukan Hanya untuk Mengandung, Ternyata Rahim Juga Berpengaruh pada Kecerdasan, Bagaimana Bisa?
Anda akan senang mendengar bahwa sains telah membuktikan bahwa kayu manis adalah stimulan alami yang bagus untuk otak Anda.
Kayu manis, ketika dikombinasikan dengan kunyit, juga dapat berfungsi sebagai antioksidan kuat yang mampu melindungi Anda dari beberapa efek merusak radikal bebas.
Ini merangsang produksi dopamin dan serotonin
Kayu manis, bersama dengan kunyit, dapat meningkatkan fungsi otak dengan menstimulasi reseptor dari dua neurotransmitter yang sangat kuat: serotonin dan dopamine.
Baca Juga : 3 Trik Sederhana yang Bisa Anda Coba Untuk Meningkatkan Kecepatan Internat Anda
Zat-zat ini memicu emosi yang membuat Anda merasa lebih positif, aktif, ingin tahu, dan energik.
Mereka adalah motivator alami Anda, "obat" serebral tanpa efek negatif yang memberi Anda keinginan untuk melakukan berbagai hal, terhubung dengan orang lain, dan mengambil tujuan baru.
Madu organik sangat bagus untuk otak
Cukup satu sendok makan madu setiap hari dapat membantu menjaga fungsi otak Anda selama bertahun-tahun.
Baca Juga : Mengintip Kemampuan Spesial Prajurit Yontaifib, Pasukan Marinir Penemu Black Box Lion Air JT 610
Madu murni dapat membantu membersihkan aliran darah, merevitalisasi otak Anda dan bekerja sebagai tonik super.
Ini dapat meningkatkan aliran darah Anda.
BAGAIMANA CARA MEMBUAT MINUMAN INI UNTUK MERANGSANG OTAK?
Baca Juga : Bukan Hanya untuk Mengandung, Ternyata Rahim Juga Berpengaruh pada Kecerdasan, Bagaimana Bisa?
Bahan
- 1 cangkir air (250 ml)
- 1 sendok teh bubuk kayu manis (5 g)
- 1/2 sendok teh kunyit (2,5 g)
- 1 sendok teh madu organik (7,5 g)
Persiapan
Mulailah seperti biasa dengan memanaskan cawan air. Saat mendidih, tambahkan kayu manis dan kunyit.
Baca Juga : Jangan Remehkan 10 Permainan Sederhana Ini karena Bisa Mencerdaskan Otak Bayi Anda
Biarkan mendidih selama 15 menit.
Saring dari cairan.
Tuangkan ke dalam cangkir favorit Anda dan tambahkan satu sendok teh madu.
Rasanya enak, minuman ini adalah ide yang baik untuk diminum secara tertaur.
Anda dapat menikmatinya dengan sarapan atau setelah makan utama Anda hari itu.
Anda akan melihat bagaimana, hari demi hari, Anda mungkin merasa lebih baik dan menstimulasi otak Anda sehingga lebih "terjaga" dan "reseptif."
Baca Juga : Memilih Hidup