Napas Terasa Berat? Ketahui 6 Penyebab dan Cara Mengatasinya

Intisari-Online.com - Tahukah Anda apa saja penyebab napas berat dan bagimana cara mengatasinya?

Anda tentu dapat menyadari itu, napas Anda akan menjadi berat saat berolahraga atau menaiki tangga.

Anda bernapas lebih keras karena kebutuhan tubuh Anda akan oksigen meningkat seiring tenaga yang dikerahkan.

Namun, napas berat ketika Anda tidak bergerak adalah tanda bahwa tubuh Anda harus bekerja lebih keras untuk mendapatkan cukup oksigen.

Baca Juga : Arief Rivan Meninggal Dunia: Ini Beda Nyeri Dada karena Serangan Jantung dan Gejala Asam Lambung, Jangan Sampai Tertukar

Ini mungkin karena lebih sedikit udara masuk melalui hidung dan mulut Anda, atau terlalu sedikit oksigen yang masuk ke aliran darah Anda.

Selain alasan-alasan itu, berikut 6 penyebab mengapa napas Anda berat:

1. Pilek dan masalah sinus

Virus dan bakteri dapat menyumbat saluran hidung Anda, sehingga lebih sulit untuk mendapatkan cukup oksigen.

Baca Juga : Kisah Seorang Petualang yang Harus Hidup Tanpa Jantung karena Tak Kunjung Mendapat Donor, Ini 'Penyelamatnya'

Pilek dapat meningkatkan jumlah lendir yang dihasilkan tubuh Anda.

Sementara infeksi sinus menyebabkan peradangan pada sinus.

2. Alergi

Alergi adalah reaksi berlebihan oleh sistem kekebalan Anda terhadap zat-zat yang biasanya tidak berbahaya.

Baca Juga : Putri Ussy Sulistiawaty Jadi Korban Bully, Apa Dampak dan Bagaimana Mengatasi Bullying?