Mereka yang menerapkan detoksifikasi dengan mengkonsumsi jus saja menurutnya tidak sehat. Apalagi jika tujuannya untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga : Bukan karena Kehilangan Nutrisi, Buah yang Diblender Bisa Berbahaya bagi Tubuh Gara-gara Ini!
Sebab, ketika seseorang mau menurunkan berat badan, yang harus dilakukan adalah membakar lemak.
Sedangkan lemak merupakan cadangan energi yang dapat hilang ketika energi digunakan.
Sementara hal-hal yang termasuk detoksifikasi antara lain buang air kecil, buang air besar, keringat, dan nafas.
Untuk membuat detoksifikasi berjalan alami, cukuplah dengan menjaga agar organ tubuh kita sehat.
Baca Juga : Selain Buahnya, Biji dan Kulit Rambutan Miliki Khasiat Luar Biasa untuk Obat hingga Kecantikan
"Seperti paru, pencernaan, liver, ginjal. Selama organ sehat artinya detoksifikasi baik. Tidak usah pakai suplemen, program detoks untuk detoksifikasi racun," tutur lulusan ilmu gizi di jurusan Nutrition, Diatetics and Food Science di California State University itu. (Penulis asli: Nabilla Tashandra) Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Diet Jus, Efektif atau Berbahaya?"