Sudah menjadi makanan sehari-hari kita, telur juga ternyata bisa meningkatkan sistem imun pada tubuh manusia.
Hal ini dikarenakan kuning telur mengandung vitamin D yang bisa meningkatkan ketahanan pada tubuh.
3. Tomat
Baca Juga : Kisah Getir Cyntoia Brown, Mantan Budak Nafsu yang Dipenjara 51 Tahun Karena Melakukan 'Perlawanan'
Selain jeruk, tomat juga banyak mengandung vitamin C yang bisa melindungi tubuh dari banyak penyakit di musim hujan.
Vitamin C pada tomat ternyata mampu membantu meningkatkan sistem imun tubuh, sehingga tubuh memiliki daya tahan yang kuat ketika mendapat serangan dari virus dan bakteri.
4. Brokoli dan Bayam
Brokoli dan bayam juga sayuran yang terbukti meningkatkan sistem imun pada tubuh yang membantu melawan terhadap bakteri dan penyakit.
Baca Juga : Sembunyikan Penyakit Putranya, Kedua Orangtua Ini Temukan Catatan Mengharukan Setelah Ia Meninggal