Intisari-Online.com - Apakah Anda sedang mencari tahu bagaimana bersihkan paru-paru dengan cara alami yang gampang?
Hal itu penting diperhatikan karena paru-paru adalah filter alami yang melindungi kita dari berbagai infeksi dan polusi udara.
Itulah sebabnya paru-paru yang sehat menjadi faktor penting untuk kehidupan yang bahagia.
Sayangnya, sistem pernapasan kita mungkin tercemar zat berbahaya di udara yang kita hirup setiap hari.
Baca Juga : Dari Perokok Aktif hingga Bukan Perokok, Berapa Persenkah Seseorang Berisiko Terkena Kanker Paru-paru?
Tapi tenang, ada 7 cara alami yang gampang untuk bersihkan paru-paru Anda.:
1. Tinggikan kepala Anda saat tidur
Dengan menjaga kepala Anda terangkat 15 derajat saat tidur Anda dapat mengurangi aliran lendir ke tenggorokan dan mencegah batuk.
Satu bantal tambahan nampaknya cukup untuk mencapai ketinggian yang dibutuhkan.
Baca Juga : Angel Lelga Digerebek Sedang Bersama Pria Lain, Inilah Usia Paling Rawan Selingkuh Bagi Wanita