Penulis
Intisari-Online.com- Tahukah Anda bahwa ada beberapa cara efektif untuk membuat kulit leher Anda terlihat lebih muda?
Ya, fakta mengatakan bahwa leher biasanya yang pertama menunjukkan tanda-tanda penuaan.
Ini karena kulit di sini lebih tipis daripada di bagian tubuh lain, apalagi ia memiliki kelenjar minyak yang lebih sedikit.
Untungnya, Anda memiliki kesempatan untuk membuatnya terlebih lebih muda.
Baca Juga : Viral Soal Matematika SD di China, Bisakah Anda Menjawabnya?
Dilansir dari Bright Side, berikut 6 cara efektif untuk membuat leher Anda terlihat lebih muda:
1. Jangan terlalu sering menggunakan parfum
Parfum mengandung alkohol dan aromatizer berbeda yang mengeringkan kulit Anda dan membuatnya kurang elastis.
Jika Anda terbiasa menyemprotkan atau mengoleskan parfum Anda di siang hari, lebih baik menggunakannya di pergelangan tangan saja.
2. Jangan memakai perhiasan berat
Kalung dan liontin berat dapat meregangkan kulit lembut di leher.
Lebih baik memakainya hanya pada acara-acara khusus.
Karena alasan yang sama, lebih baik menolak memakai sweater turtleneck sintetis dengan kerah ketat.
Baca Juga : Leher Anda Sakit? Ini 4 Cara Efektif Untuk Hilangkan Nyeri Leher
3. Perhatikan postur Anda
Pertama-tama, postur yang buruk bisa menjadi penyebab sakit kepala dan sakit leher.
Kedua, karena lentur konstan, kerutan dapat muncul dan mereka tidak mudah untuk disingkirkan.
4. Melembabkan kulit Anda secara teratur
Baca Juga : 5 Cara Menghentikan Kebiasaan Mendengkur Secara Alami, Yuk Coba!
Pada pandangan pertama tampak jelas, bagaimanapun, banyak wanita lupa bahwa leher, sama seperti wajah, harus dilembabkan secara teratur.
Anda tidak membutuhkan losion khusus karena krim wajah biasa Anda akan sama bagusnya untuk leher Anda.
Anda harus memperhatikan bagaimana Anda menerapkannya pada leher Anda karena penting untuk menggerakkan jari-jari Anda dengan lembut ke atas.
5. Makan lebih banyak makanan kaya vitamin C dan asam lemak
Baca Juga : Ditodong Perampok dengan Pisau, yang Dilakukan Penjaga Toko Ini Justru Mengejutkan
Vitamin C meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit menjadi elastis.
Inilah mengapa lebih baik memasukkan lebih banyak buah jeruk, tomat, dan beri dalam diet Anda.
Juga adalah hal yang baik untuk makan lebih banyak produk kaya asam lemak omega-3 dan omega-6: minyak zaitun, ikan berlemak, kacang-kacangan, dan alpukat.
Baca Juga : 7 Orang Meninggal Dunia di Ngawi Gara-gara Petani Pasang Jebakan Tikus yang Dialiri Listrik
6. Lakukan gerakan ini
Ada banyak latihan yang berbeda untuk menjaga leher dan otot-otot wajah Anda tetap sehat . Berikut beberapa di antaranya:
Gerakkan rahang bawah ke depan dan belakang.
Baca Juga : Dari Ketidakjelasan Nasib, 2 Orang Ini Kejar Kesuksesan dengan 'Banting Setir' Jadi Petani
Bentuk bibir Anda (dalam bentuk huruf "О") dan tahan selama 5 detik.
Ulangi latihan ini beberapa kali. Kemudian, lakukan hal yang sama, ucapkan suara “E” seperti pada "enak."
Duduk lurus, tekan tangan kanan Anda ke dahi Anda. Tekan tangan Anda dengan kekuatan tanpa memiringkan kepala Anda. Tahan posisi ini selama 10 detik.
Baca Juga : Ingin Mengencangkan Kaki dalam 15 Menit, Yuk Coba 5 Olahraga Ini!
Duduk lurus, letakkan tangan Anda di belakang kepala dan tekan bagian belakang kepala Anda tanpa memiringkan kepala Anda ke belakang. Tahan posisi ini selama 10 detik.
Duduk lurus. Miringkan kepala Anda ke belakang dan buka mulut Anda.
Cobalah untuk menjangkau bibir atas Anda dengan bibir bawah tanpa menyatukan gigi. Ulangi latihan beberapa kali.
Untuk mencapai hasil yang lebih baik, lakukan latihan ini 1-2 kali sehari.
Latihan ini juga bermanfaat untuk tetap menjaga leher Anda tetap fit karena latihan fisik yang teratur meningkatkan aliran darah dan memperkaya kulit dengan oksigen akan membuatnya lebih elastis.
Baca Juga : Ingin Cerahkan Kulit Wajah? Gunakan Saja Masker Kulit Jeruk! Begini Caranya Buatnya