Tetapi jika Anda sedang hamil, lebih baik konsultasikan masalah ini dengan dokter Anda.
4. Yoga.
Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah, sementara yoga merupakan salah satu cara untuk menggerakkan tubuh Anda dan fokus pada sistem peredaran darah.
Yoga cukup fleksibel untuk dilakukan, misalnya, dengan mempelajari sendiri melalui video atau mengikuti kelas yoga.
5. Air tonikum.
Merendam kaki dalam air tonik (minuman berkarbonasi yang mengandung kina).
Ini merupakan cara alami untuk mengurangi peradangan yang terjadi pada kaki dan perlahan menyembuhkan kaki bengkak.
6. Pijat.
Jangan malu untuk menceritakan masalah bengkak kaki Anda ke ahli pijat. Mereka akan tahu bagaimana menyembuhkannya dalam waktu singkat.
Bagi wanita hamil, cobalah menghubungi seorang ahli pijat khusus yang dapat menangani ibu hamil.
7. Stoking kesehatan.