Intisari-online.com - Ada banyak hal yang menyebabkan kaki dan pergelangan kaki menjadi bengkak atau edema.
Misalnya, karena obesitas, tekanan darah tinggi, atau kehamilan.
Edema itu sendiri merupakan suatu kondisi yang terjadi ketika tubuh mengalami kesulitan melawan gravitasi, sehingga darah dan cairan yang terkumpul di daerah kaki.
Edema tidak berbahaya, tapi rasanya tidak cukup nyaman ketika digunakan untuk berjalan. Untuk menyembuhkannya, cobalah cara alami, seperti berikut ini.
1. Minyak jeruk.
Ada dua hal yang dapat Anda lakukan dengan minyak jeruk. Pertama, dalam bak air diberi tetesan minyak jeruk, lalu kaki direndam.
Atau, minyak jeruk digosok langsung pada kaki yang bengkak.
2. Air garam.
Sama seperti minyak jeruk, air garam juga dapat digunakan sebagai alternatif untuk menyembuhkan kaki bengkak.
Jika pembengkakan cukup parah, mandi merupakan pilihan yang lebih baik sehingga kaki bisa sembuh seperti sedia kala.
3. Suplemen magnesium.
Kekurangan magnesium dapat menyebabkan pembengkakan pada kaki. Cobalah untuk meminumnya secara teratur.