Intisari-Online.com – Kebiasaan makan mi instan seminggu tiga kali, bisakah berefek buruk bagi kesehatan?
Mi instan sebetulnya bukan makanan yang berbahaya.
Memang pernah ada isu yang mengatakan bahwa mengonsumsi makanan ini bisa merugikan kesehatan.
Menurut saya, pendapat ini tidak sepenuhnya benar, juga tidak sepenuhnya salah.
(Baca juga: Anak Miliarder Ini Disuruh Ayahnya Jadi Orang Miskin, Hanya Dibekali Uang Rp100 Ribu)
Kalau dikonsumsi secara wajar, mi instan tidak berbahaya. Ia bisa merugikan kesehatan kalau konsumsinya berlebihan.
Bagaimanapun, mi instan punya kelebihan yang berguna. Makanan ini murah, penyiapannya juga mudah dan praktis. Bisa menjadi pilihan di saat darurat.
Tidak mudah menentukan batas antara konsumsi yang wajar dan berlebihan.
Yang pasti, anjuran umum dalam mengonsumsi makanan: usahakan bervariasi.
Jadi, sebaiknya tidak makan mi instan setiap hari.
Mi instan yang sehari-hari kita jumpai merupakan produk yang peredarannya sudah mendapat persetujuan dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM).
Jika diperhatikan baik-baik di kemasannya, di sana terdapat pesan yang disampaikan secara tersirat.