Intisari-Online.com - Mandi pagi sudah seperti kebiasaan dan kebutuhan bagi banyak orang.
Namun ada juga mereka yang malas mandi karena udara masih dingin saat pagi.
Sebenarnya inilah alasan bagi beberapa orang mengapa mereka harus melakukan mandi di pagi hari.
1. Memiliki kulit berminyak
Jika Anda memiliki kulit berminyak, menurut ahli dermatologi Anda harus mandi di pagi hari daripada menunggu sore ata malam hari.
Saat Anda tidur, minyak kulit menumpuk dan mandi tepat setelah bangun adalah cara terbaik untuk membersihkan minyak dan pori-pori.
2. Sulit bangun tidur
Bagi banyak orang yang mandi di pagi hari lebih bermanfaat daripada minum secangkir kopi untuk bangun tidur.
Mandi di pagi hari bisa meningkatkan metabolisme Anda dan membuat lebih terjaga.
Menggunakan air dingin selama beberapa menit terakhir mandi, juga dapat membantu Anda tetap terjaga sepanjang hari.
3. Olahraga di pagi hari
Jika Anda termasuk orang yang berolahraga saat pagi hari, Anda harus mandi setelahnya. Mandi setelah sesi olahraga menghilangkan bakteri, keringat, dan polutan dari kulit.
4. Pekerja kreatif
Mandi seperti bermeditasi, saat mandi Anda memasuki keadaan gelombang otak alfa yang santai namun terjaga, keadaan yang sempurna untuk menghasilkan ide kreatif.
Jadi, jika Anda ingin memberi otak Anda sebuah gebrakan mulai mandi pagi-pagi sangat baik untuk Anda.
Tidak ada ilmu yang mengatakan bahwa mandi pada satu waktu membuat Anda merasa lebih baik atau lebih bersih dari yang lain.
Tidak ada perbedaan besar atau bukti bahwa mandi di pagi atau sore hari lebih baik.
Sebanrnya saat Anda mandi, idealnya harus bergantung pada tujuan Anda dan apa yang Anda lakukan di siang hari.