Intisari-Online.com - Tubuh Anda diciptakan sangat sempurna sehingga bisa memberi tanda jika sesuatu sedang terjadi.
Saat Anda kekurangan cairan, tubuh juga selalu memberi peringatan.
Namun, banyak di antar kita yang kurang peka dan waspada.
Tubuh yang terlalu sering mengalami dehidrasi akan berpengaruh buruk terhadap kesehatan.
Agar Anda terhindar dari dehidrasi, kenalilah ciri-ciri ini.
Dikutip dari brightside.me, inilah 10 tanda tubuh Anda kekurangan cairan :
1. Mulut terasa kering
Saat Anda merasa bibir Anda kering dan pecah-pecah, bisa dipastikan Anda kurang minum.
Saat Anda dehidrasi, air liur diproduksi dalam jumlah sedikit.
Anda harus segera minum air putih yang banyak dan jangan minum yang terlalu manis karena tidak meredakan rasa haus Anda.
2. Kulit Anda kering