Intisari-Online.com – Siapa sih yang tidak ingin memiliki gigi putih?
Tentu semua orang mau.
Tidak heran akhir-akhir ini banyak orang yang menghabiskan banyak uang untuk melakukan perawatan gigi. Mulai dari memutihkan gigi sampai melakukan operasi gigi.
Nah, jika Anda menginginkan cara yang lebih sederhana untuk memutihkan gigi, silahkan gunakan 7 makanan ini untuk memutihkan gigi dilansir dari brightside.me ini.
(Baca juga: Ni Nengah Widiasih: Kalau Gagal, Ya, Coba Lagi! Kalau Jatuh, Ya, Bangun Lagi!)
1. Keju
Keju adalah sumber kalsium yang hebat. Sebab ia bisa membantu kita menyingkirkan kuman di rongga gigi.
Apalagi keju telah dicatat untuk menaikkan tingkat pH di atas 5,5 untuk kurangi risiko kerusakan gigi.
2. Ketimun
Lemon sebenarnya bisa membuat gigi putih mengkilap, tapi kata dokter efek sampingnya kita bisa kehilangan enamel gigi.
Jadi, alternatifnya silahkan gunakan ketimun untuk memijat gigi dan gusi Anda.
Seiring dengan itu, jus mentium juga bisa bermanfaat bagi penderita periodontitis (infeksi gusi serius yang merusak gusi dan dapat menghancurkan tulang rahang).
3. Stroberi
Buah merah kecil yang satu ini sungguh buah ajaib. Stroberi tidak hanya memutihkan gigi paling kuat, tapi juga bertindak sebagai sumber vitamin C yang kaya.
Selain itu, stroberi juga bisa digunakan sebagai pembersih gigi bila dicampur dengan baking soda.
(Baca juga: 5 Simbol Kecantikan yang Unik di Berbagai Belahan Dunia, Salah Satunya Mewarnai Gigi Menjadi Hitam Legam )
4. Tahu
Banyak orang yang menyarankan mengonsumsi tahu karena kadar kalsium dan proteinnya tinggi.
Nah, selain itu tahu bisa sebagai pembuat air liur, sehingga membantu membersihkan gigi.
5. Bawang
Walau baunya menggantu pernafasan kita, senyawa belerang yang ada di bawang dapat membantu mencegah pembentukan plak.
Jadi, yang perlu kita lakukan hanya mengunyah beberapa bawang mentah.
Selain itu, menggosok bawang pada gigi juga dapat membantu menyingkirkan sakit gigi.