Senyawa dalam kopi mempengaruhi sensitivitas insulin, fungsi hati, dan mengobati peradangan kronis dengan baik.
Ini berarti, ornag yang rutin mengonsumsi kopi dengan dosis tepat akan mengurangi risiko menderita berbagai penyakit itu dan tubuhnya lebih sehat.
Antioksidan dalam kopi juga baik bagi kesehatan kulit.
Yang Harus Diperhatikan Saat Mengonsumsi Kopi
Kopi mungkin tampak menyehatkan bagi banyak orang, tapi, orang lain harus ekstra hati-hati.
Wanita hamil, misalnya, harus hati-hati membatasi asupan kopi berkafein karena akan meningkatkan risiko keguguran atau kelahiran bayi prematur jika kopi dikonsumsi lebih dari 200mg per hari.
Jika Anda memiliki kondisi sakit jantung, Anda juga harus membatasi konsumsi kopi dan kafein Anda.
Dr.Vince Bufalimo dari American Heart Association mengatakan bahwa kafein bisa memacu detak jantung seseorang, sehingga orang dengan sakit jantung dan tekanan darah tinggi sebaiknya menghindari minum kopi.
Satu atau dua cangkir kopi bagi penderita hipertensi masih wajar, namun jika Anda sangat sensitif dengan kafein, Anda benar-benar tidak boleh mengonsumsi kopi.
(Baca juga: Tanda-tanda Pasangan Hanya Memanfaatkan Anda, Salah Satunya Mungkin Sedang Anda Rasakan)
(Baca juga: Jangan Remehkan Wabah Difteri yang Dapat Berujung Mati: Tanaman Murah Meriah Ini Disebut Bisa Menyembuhkannya!)
Tips Minum Kopi Untuk Menekan Risiko yang Timbul