Intisari-Online.com – Seseorang yang mengalami depresi tidak menutup kemungkinan ia akan mengalaminya lagi.
Depresi adalah gangguan kesehatan mental dengan tingkat kambuh yang tinggi.
Setengah dari orang-orang yang mengalami depresi sekali akan sembuh, namun setengah lainnya akan kembali kambuh.
Depresi kambuh pada beberapa orang gejalanya akan berbeda pada waktu tertentu.
BACA JUGA: Luar Biasa! Bermodal Satu Tangan, Mantan Nelayan Ini Borong 5 Emas dan Pecahkan 3 Rekor ASEAN
Depresi dapat kembali berminggu-minggu, berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun.
Kesedihan yang dialami atau minat dalam aktivitas sehari-hari dianggap normal.
Namun, jika perasaan tersebut berlanjut hampir setiap hari selama lebih dari 2 minggu dan mulai mempengaruhi pekerjaan atau kehidupan sosial,ini mungkin adalah depresi.
Dilansir dari medicalnewstoday.com, berikut tanda-tanda gejala depresi yang kambuh dan perlu anda sadari.
1. Susana hati tertekan: Merasa sedih, hampa, atau putus asa
2. Kehilangan ketertarikan pada hal-hal yang biasanya dinikmati: Kurang bergairah pada hobi dan kurangnya minat pada seks
3 Menarik diri dari lingkungan: Menghindari berkegiatan sosial dan kehilangan kontak dengan teman
4. Kelelahan: Tugas sehari-hari mungkin terasa lebih sulit dan memakan waktu lebih lama, seperti mencuci dan berpakaian di pagi hari
5. Merasa gelisah: Sering mondar-mandir dan kebingungan
6. Perubahan pola tidur: Insomnia atau tidur berlebihan
7. Perubahan nafsu makan: Kehilangan nafsu makan atau nafsu makan meningkat
8. Peningkatan iritabilitas: Semakin kesal lebih mudah marah dari biasanya
9. Merasa tidak dihargai dan bersalah: Berpikir tentang kejadian masa lalu
10. Masalah konsentrasi dan masalah ingatan: Pikiran dan ucapan mungkin terasa lebih lambat
11. Nyeri pada tubuh: Sakit kepala yang tidak dapat dijelaskan, sakit perut, atau nyeri otot
12. Berpikir untuk bunuh diri atau usaha bunuh diri: Ini mungkin menandakan depresi berat
Jika hal tersebut anda rasakan pada diri sendiri ataupun orang sekitar anda segera konslutasikan dengan dikter.