7 Fakta Tentang Depresi Karena Media Sosial (2)

Intisari-Online.com - Saat ini media sosial sangat lekat dengan kehidupan kita. Hampir semua orang berhubungan melalui media sosial. Nyatanya, tidak hanya bermanfaat untuk membuat jaringan dan mempertemukan kita dengan teman lama, media sosial juga memiliki dampak negatif bagi kita, termasuk depresi. Dan, perlu kita ketahui 7 fakta tentang depresi karena media sosial berikut ini:

5. Depresi disebabkan oleh penggunaan media sosial tergantung dengan cara menggunakannya. Misalnya, dampak depresi lebih mungkin terjadi pada orang yang mengikuti seseorang di media sosial, namun tidak direspon, maka dapat menyebabkan perasaan sakit atau ditolak. Selalu mencari tahu tentang orang yang populer dan melihat berbagai postingan yang membuat iri juga akan menjadikan seseorang lebih rentan mendapatkan depresi.

6. Alasan lain mengapa media sosial dapat menyebabkan depresi adalah ketika seseorang berpura-pura menjadi senang untuk menunjukkannya ke semua orang. Orang hanya menampilkan yang terbaik dari hidupnya, yang padahal ini dapat memunculkan depresi, baik untuk diri sendiri maupun orang lain. Untuk diri sendiri jelas karena ia menipu dirinya dan orang lain akan merasa marah bahwa hidupnya tidak sebahagia orang yang memposting.

7.Fakta tentang depresi karena media sosial yang terakhir adalah untuk menghindari depresi tersebut, ahli menyarankan untuk berhenti membandingkan hidup kita dengan hidup orang lain. Pengurangan waktu menggunakan media sosial juga dapat dilakukan. Kembali pada diri sendiri, bahwa apa yang orang lain miliki tidak selalu harus kita miliki juga. Dan begitu sebaliknya, yang kita miliki pun bisa saja ingin dimiliki orang lain. Jadi, belajarlah untuk bersyukur dan gunakan media sosial dengan bijak! (magforwomen.com)