(Baca juga: Beginilah Wujud Ikan Air Tawar Terbesar di Dunia dari Amazon)
Tak hanya itu, asam lemak tak jenuh juga bagus untuk meningkatkan kecerdasan dan kekebalan tubuh.
Dengan tubuh yang kebal, artinya kuman penyebab penyakit pun sulit menyerang.
Sssttt… Jika belum tahu, asam lemak tak jenuh biasanya terdapat pada kepala dan perut ikan.
Kalau Anda sendiri, lebih suka yang mana: ikan tawar atau ikan laut?