Jet Lag Tak Selalu Berdampak Negatif, Ini Manfaatnya Buat Kerja Otak
5 Tahun yang lalu - Profesor Ravi Allada dari Universitas Northwestern, Amerika Serikat mengungkap kalau jet lag bisa jadi salah satu pertahanan tubuh untuk menjaga kerja otak.
Olahraga Malam Ternyata Punya Efek Berbeda Bagi Tubuh Dibanding Olahraga Pagi
5 Tahun yang lalu - Memilih waktu untuk berolahraga, benarkah berpengaruh pada pola tidur? Olahraga yang dilakukan pagi hari, membuat ritme sirkadian maju.
Ternyata Inilah Waktu-waktu Terbaik Tubuh Membakar Kalori Meski Tanpa Berolahraga
5 Tahun yang lalu - Jam internal tubuh atau dikenal dengan istilah ritme sirkadian, ternyata akan menunjukan banyak hal yang dilakukan tubuh Anda.
Berkaca pada Kejadian di Thailand, Bagaimana Terjebak dalam Gua Mempengaruhi Mental dan Kesehatan Kita?
5 Tahun yang lalu - Banyak persoalan yang dihadapi oleh tim penyelamat, termasuk persoalan kesehatan fisik dan psikis bocah-bocah yang terjebak di dalam gua itu.
Inilah Penjelasan Kenapa Jadwal Tidur Asal-asalan Bisa Menyebabkan Gangguan Mental
7 Tahun yang lalu - Tak hanya membuat kecapekan dan lemas, jadwal tidur asal-asalan juga menyebabkan gangguan mental.
