+2 Banyak makan garam.
+2 Kurang dari 3 kali seminggu makan kol, kembang kol, atau brokoli.
+3 Kurang dari 1 kali sehari makan makanan untuk menjaga keseimbangan (seperti roti bekatul).
+3 Kurang dari 3 kali sehari makan buah-buahan dan sayur-sayuran.
+1 1 atau 2 kali dalam setahun menjalankan diit.
Anda pemakan daging sapi, babi dan kambing.
+ 3 5 - 6 kali seminggu.
+2 4 kali seminggu.
+1 2 kali seminggu.
Anda pemakan telur
+3 2 butir sehari.
+ 2 6 - 8 butir seminggu.
Penulis | : | Ade Sulaeman |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR