Intisari-Online.com- Tahukah Anda bahwa tidak semua jenis olahraga cocok untuk semua orang?
Meski begitu adalah sangat penting untuk tetap berolahraga untuk menjaga kesehatan tubuh.
Nah, ternyata olahraga-olahraga itu bisa disesuaikan dengan kepribadian, lho.
Dilansir dari Step to Health, berikut kepribadian beserta olahraga yang cocok:
1. Penuntut
Jika Anda adalah seorang penuntut yang sangat ambisius, dan terlalu keras terhadap diri sendiri, maka Anda harus tenang.
Ini dikarenakan masalah yang paling umum pada individu-individu ini adalah kram otot dan kekakuan.
Yoga adalah pilihan olahraga terbaik bagi individu dengan kepribadian ini.
Baca Juga: Dibunuh dan Jasadnya Diledakkan dengan Bom, Begini Akhir Tragis Wanita Simpanan Mantan PM Malaysia
2. Gugup
Orang yang gugup dapat menemukan keseimbangan yang sehat antara olahraga yang membantu mereka untuk rileks dan yang membantu mereka berkonsentrasi.
Salah satu olahraga yang cocok adalah Tai Chi, sebuah teknik Cina yang melibatkan gerakan terkoordinasi dan ritmik yang tujuannya adalah untuk mendapatkan kedamaian batin.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR