7. Memerangi peradangan
Minyak kelapa diperkaya dengan antioksidan yang berfungsi sebagai penangkal radikal bebas penyebab peradangan.
Menurut penelitian dari India, kandungan antioksidan dalam minyak kelapa bertindak sebagai anti-inflamasi untuk melawan peradangan, seperti batu empedu, masalah usus, dan penyakit lainnya.
8. Meningkatkan metabolisme
Cara terbaik untuk meningkatkan metabolisme adalah dengan mengonsumsi minyak kelapa.
9. Meningkatkan energi
Kandungan kalori dalam minyak kelapa dapat meningkatkan energi secara instan.
10. Mencegah batu ginjal
Kandungan kimia dalam minyak kelapa dapat mencegah batu ginjal yang berbahaya bagi tubuh.
Cara menggunakan minyak kelapa untuk mendapatkan manfaat optimal, yakni sesuaikan dengan berat badan:
- Berat badan antara 40-59 kg, konsumsi 3 sendok makan per hari
- Berat badan antara 60-80 kg, konsumsi 4,5 sendok makan per hari
- Sedangkan untuk berat badan lebih dari 80 kg, konsumsi 6 sendok makan per hari
Source | : | drhealthbenefits.com |
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR