7 Makanan Rumahan ini Ampuh untuk Tambah Berat Badan Kita dengan Cepat

Intisari-Online.com - Jika ada orang yang ingin diet, tentu saja ada juga orang yang ingin menambah berat badannya.

Berat badan kita dikatakan idela bergantung pada tinggi badan, usia, dan jenis kelamin.

Jika Anda termasuk yang ingin menambah berat badan, mengutip dari Times of India, 7 makanan ini sangat efektif dan mudah kita dapatkan.

Sertakan makanan-makanan ini dalam asupan nutrisi Anda setiap hari.

BACA JUGA:Mengenaskan, Jadi Bridesmaid di Dua Pernikahan Tanpa Istirahat, Kaki Kanan Wanita Ini Harus Amputasi

1. Beras

Makan semangkuk nasi yang dicampur dengan mentega setiap hari pada malam hari akan menambah berat badan Anda.

2. Selai kacang

Tambahkan selai kacang pada makanan Anda, baik di smoothies, ataupun roti.

3. Mangga dan susu

Makanlah mangga bersama segelas susu hangat setiap hari selama sebulan.

Lakukan ini sebanyak 2-3 kali sehari untuk hasil maksimal.

4. Madu dan pisang

Makan pisang ditambahkan dengan madu juga akan meningkatkan berat badan Anda, lakukan ini secara teratur.

BACA JUGA:Lakukan Operasi Perubahan Warna Mata, Model Instagram Ini Nyaris Buta

5. Mete goreng

Goreng kacang mete sampai berwarna cokelat keemasan, makan sbanyak dua kali seminggu untuk hasil terbaik.

6. Kentang

Makan kentang rebus setiap hari selama satu atau dua bulan, dan lihat bagaimana berat badan Anda meningkat dalam waktu singkat.

Tumis dengan mentega terlebih dahulu untuk hasil terbaik.

7. Pisang dan susu

Makan satu buah pisang setiap hari di pagi hari dan minum segelas susu hangat yang ditambahkan seseendok teh madu, akan menambah berat badan Anda.

BACA JUGA:Sering Dihujat Netizen, Beginilah Gaya Cosplay 'Low-Budget' Mimi Peri yang Kocak

Artikel Terkait