Berubah hanya dalam enam bulan
Hasil keempat kelompok tersebut terlihat.
Terlihat kelompok yang melakukan olahraga mengalami peningkatan dalam hal kognitif daripada kelompok yang tidak berolahraga.
Oleh karenanya, Isaacson mengambil kesimpulan bahwa ketika tubuh melakukan aktivitas aerobik (berjalan atau bersepeda) dalam waktu enam bulan (sesuai penelitian), maka hal tersebut memiliki dampak yang signifikan pada bagian otak mereka.
Dampak yang signigikan tersebut berhubungan kognitif mereka. Sebab, kognitif mereka berkembang hanya dalam waktu enam bulan.
Untuk kelompok yang melakukan diet DASH tanpa latihan, hasilnya mereka tidak menunjukkan peningkatan keterampilan berpikir yang signifikan secara statistik.
Tapi kelompok ketiga, yang melakukan keduanya, mendapat hasil terbaik.
Kelompok ini rata-rata mendapat hampir 47 poin pada tes keseluruhan keterampilan berpikir eksekutif.
Angka tersebut baik dibandingkan dengan 42 poin bagi mereka yang hanya berolahraga dan sekitar 38 poin bagi mereka yang diberitahu untuk tidak mengubah diet dan kebiasaan olahraga mereka.
Baca Juga : Taruh Tanaman di Dalam Rumah dan Rasakan 5 Manfaat Baik Berikut Ini
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR