Usahakan menghindari gula dan menggunakan buah-buahan manis sebagai penambah rasa manis.
"Banyak jus di luar menambahkan gula untuk meningkatkan cita rasa. Padahal perbanyak saja buahnya," ujar Jansen.
"Misalnya nanas, mangga, kan rasanya manis sekali. Itu bisa jadi pemanisnya dan tidak perlu menambahkan gula berlebih."
Baca Juga : Siapa Menanam Kejujuran Ia akan Menuai Kepercayaan
Artikel ini telah tayang di Kompas.com oleh Nabilla Tashandra dengan judul "Banyak Makan Buah dan Sayur Bikin Bahagia, Apa Alasannya?"
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR