Advertorial
Intisari-Online.com - Jika Anda merasa haus namun enggan hanya meminum air putih, menambahkan irisan timun bisa jadi alternatif.
Tambahan irisan timun pada ari putih dengan diberi es tidak hanya akan menyegarkan tenggorokan Anda tetapi juga memberi manfaat kesehatan bagi tubuh Anda.
Tidak perlu repot membuatnya sebagai jus, dikutip dari rndhealthtips.com ini yang terjadi pada tubuh Anda jika rutin meminummnya.
1. Otot Sehat
BACA JUGA:Jangan Remehkan Sakit Kepala! Model Ini Tiba-tiba Terkena Stroke Saat Sedang Asyik Bernyanyi
Timun mengandung silika yangmembuat jaringan ikat tetap sehat, cukup tambahkan beberapa potong mentimun dalam sebotol air dan konsumsilah selama olahra, Anda bisa mendapatkan mineral yang dibutuhkan oleh otot Anda.
2. Kulit Mulus
Mentimun juga mengandung antioksidan tinggi yang bisa membuat kulit lentur dan mulus.
Jika Anda memiliki jerawat bisa memanfaatkan air mentimun dingin untuk meredakan benjolan jerawan dengan cara menyiramnya.
BACA JUGA:Gara-gara Memasang Lampu Natal, Wanita Ini Terima Tagihan Listrik Sebesar 3.848 Triliun Rupiah
Kemerahan jerawat juga bisa dikurangi dengan hanya membilas wajah Anda dengan air mentimun.
3. Tidak menambah kalori pada tubuh
Air mengandung kalori nol sementara air mentimun hanya memiliki 45 kalori sehingga Anda tidak perlu merasa bersalah dan takut meminum ini air ini.
4. Tubuh bersih
BACA JUGA:Miris! Kecanduan Game, Pria Ini Tega Mengakhiri Rumah Tangga yang Sudah Berjalan Selama 6 Tahun
Air mentimun telah populer karena kemampuannya dalam mendetoksifikasi tubuh, terutama jika anda membuatnya sebagai jus efektiv untuk menghilangkan racun pada tubuh Anda.
5. Terhindar dari dehidrasi
Setiap kita perlu tetap terhidrasi terutama saat hari-hari panas minum air mentimun jadi solusinya, selain itu juga suhu tubuh akan stabil dan memperbaiki sistem kardiovaskular Anda.
6. Menambah energi
Air mentimun efektiv menambah energi dan dapat menggantikan minuman berenergi atau kopi.
Minuman ini juga bisa menghindarkan Anda dari kelelahan bahkan meningkatkan fokus lebih baik.
7. Sumber mineral dan vitamin
Air mentimun air dapat membantu Anda dalam memasok cukup mineral dan vitamin yang dibutuhkan tubuh.
Bahkan ada resep air mentimun dimana Anda bisa menambahkan berbagai buah untuk mendapatkan lebih banyak antioksidan dan vitamin yang dibutuhkan tubuh Anda.
Kabar baiknya minuman ini sangat mudah dibuat, jadi tidak tertarikkah Anda untuk mulai rutin mengonsumsinya setelah tahu manfaatnya?