Jika tidak ada hutan di sekitar Anda untuk mempraktikkan ini jangan khawatir.
Sebuah studi di Universitas Stanford pada tahun 2015 menemukan bahwa orang-orang yang berjalan-jalan di taman-taman tidak seresah saat melewati kawasan perkotaan.
BACA JUGA: Hi... Mirip Cerita Cinderella, Wanita Ini Rela Potong Jari Kakinya Agar Pas Pakai Sepatu Pernikahan
Roger Ulrich di Texas A & M dalam studinya juga menyimpulkan bahwa lingkungan yang berhubungan dengan alam dalam bentuk foto, lukisan dinding dapat mengurangi kecemasan, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi rasa sakit.
Jadi bagi mereka yang tidak dapat menemukan hutan sungguhan, setting virtual lingkungan alam akan sangat membantu, meskipun hasilnya tidak seperti saat di hutan.
Jadi sudah siap mencoba Shinrin-yoku di taman terdeka Anda?
Source | : | https://snotting.com |
Penulis | : | Masrurroh Ummu Kulsum |
Editor | : | Masrurroh Ummu Kulsum |
KOMENTAR