(Baca juga: ApneaApp, Aplikasi yang Mampu Deteksi Gangguan Tidur)
Lakukan pemeriksaan untuk mengetahui kerusakan gigi yang telah terjadi berikut penyebabnya.
Jika disebabkan kecemasan atau stres, menghubungi psikolog akan membantu Anda memperbaiki kondisi diri.
Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menolong menghentikan bruksisme terutama pada granding, di antaranya adalah kurangi konsumsi kafein seperti kopi, cola atau coklat.
Hindari juga merokok.
Selain itu, janga mengunyah atau menggigiti benda bukan makanan. Perbanyak konsumsi buah dan sayur yang mengandung kalsium, magnesium, dan vitamin C. dengan melakukan hal-hal tersebut, mudah-mudah gangguan bruksisme yang Anda alami segera sembuh.
(Baca juga: Perlukah Pergi ke Dokter Gigi Setahun Dua Kali dan Rutin Melakukan 'General Check-Up'?)
(Natalia Mandiriani)
Penulis | : | Moh Habib Asyhad |
Editor | : | Moh Habib Asyhad |
KOMENTAR