Intisari Lestari Budaya Negeri Lestari Budaya Negeri
Masuk

Tag : Fitness Indonesia

3 Kunci Sukses Mengecilkan Perut Sehabis Lebaran
Fitness-Indonesia

3 Kunci Sukses Mengecilkan Perut Sehabis Lebaran

“Bagaimana sih cara mengecilkan perut?” Pertanyaan ini sangat umum dilontarkan oleh masyarakat modern, pria dan wanita, tua dan muda. Berikut adalah 3 kunci suksesnya (dengan urutan prioritasnya)

Ade Sulaeman
3 Tips Sederhana Mengejar Resolusi Sehat di Tahun 2017
Fitness-Indonesia

3 Tips Sederhana Mengejar Resolusi Sehat di Tahun 2017

Tidak perlu pusing memikirkan cara agar lebih sehat di tahun baru. Simak saja 3 tips sederhana mengejar resolusi sehat di tahun 2017.

Ade Sulaeman
2 Hambatan Utama Tingkatkan Massa Otot di Luar Gym
Fitness-Indonesia

2 Hambatan Utama Tingkatkan Massa Otot di Luar Gym

Berikut dua masalah paling umum yang terjadi di luar gym yang, tanpa kita sadari, menghalangi peningkatan berat badan dan perkembangan massa otot kita.

Ade Sulaeman
Seberapa Sering Kita Harus Berolahraga?
Fitness-Indonesia

Seberapa Sering Kita Harus Berolahraga?

Mungkin anda sering bertanya-tanya, “Kalau tujuan saya seperti ini, kira-kira berapa kali seminggu latihan yang pas?” atau “Kok aku sudah berlatih rutin sekian kali per minggu selama beberapa bulan, tapi hasilnya kurang maksimal.

Ade Sulaeman
Jangan Sepelekan Tidur (2): Tidur Membantu Menjaga Nafsu Makan
Fitness-Indonesia

Jangan Sepelekan Tidur (2): Tidur Membantu Menjaga Nafsu Makan

Kali ini, kita akan membahas bagaimana tidur akan membantu kita dalam mencapai dan menjaga bentuk serta berat badan ideal kita.

Ade Sulaeman
Jangan Pernah Sepelekan Tidur!!
Fitness-Indonesia

Jangan Pernah Sepelekan Tidur!!

Tidur yang cukup tidak saja penting untuk stamina dan energi, tapi juga kesehatan fisik, kesehatan mental, serta berat dan bentuk badan kita.

Ade Sulaeman
Pro-Kontra Lari Sebagai Olahraga
Fitness-Indonesia

Pro-Kontra Lari Sebagai Olahraga

Berlari atau jogging secara rutin dan konsisten merupakan wujud olahraga/latihan yang sedang digemari saat ini. Seperti setiap wujud olahraga lainnya, jogging juga menjanjikan keunggulan dan resikonya sendiri. Berikut adalah beberapa pro dan kontrany

Ade Sulaeman
Popular
Tradisi

Film Pabrik Gula (2025) Viral, Ternyata Ini Alasan Mengapa Banyak Pabrik Gula di Pulau Jawa
Biografi

Inilah Hayao Miyazaki, Sosok di Balik Studio Ghibli yang Keras terhadap Animasi Buatan AI
Tradisi

25 Ucapan Idul Fitri Sesuai Sunnah Nabi Muhammad Lengkap dengan Tradisi Lebaran di Indonesia
Biografi

Ray Sahetapy yang Menolak Disebut Orang Beken: ‘Saya Biasa-biasa Saja’
Ragam

Apa Inspirasi Menarik yang Anda Peroleh dari Kegiatan Upaya Tindak Lanjut? Ketika Maksimal 3

Tag Terpopular

terima kasih tafsir mimpi ulang tahun pacar orang arti suami algoritma inspirasi daun telinga malam hari teman film pertanda syukur anak coklat