Fitness-And-Health
Enam Cara Menekan Risiko Hipertensi: Tidur Tujuh Jam (1)
8 Tahun yang lalu - Bahkan, melalui gaya hidup sehat, Anda juga dapat mengurangi kebutuhan obat-obatan untuk mengontrol tekanan darah. Berikut ini adalah enam cara menekan hipertensi, yang dapat Anda lakukan:
Wellness
Tidur Teratur Bantu Turunkan Berat Badan
10 Tahun yang lalu - Orang yang tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari tubuhnya lebih ramping dibandingkan dengan orang yang pola tidurnya tidak teratur. Demikian hasil sebuah studi terbaru.
Wellness
Ini Bahayanya Tidur Lebih dari 10 Jam
10 Tahun yang lalu - Tidur terlalu lama berisiko menderita jantung koroner, stroke, diabetes, dan obesitas.
Wellness
Terlalu Lama Tidur Bikin Pikun
10 Tahun yang lalu - Terlalu banyak tidur bisa membuat kita lebih cepat lupa dan meningkatkan risiko demensia.