Wellness
Manfaat Biji Ketumbar, Sumber Zat Besi dan Obati Rematik, Mau?
Manfaat kesehatan biji ketumbar, sebagai sumber zat besi, juga obati rematik, gangguan lambung, redakan diare, menghilangkan bau mulut.
Wellness
Ini 5 Manfaat Buah Mangga untuk Ibu Hamil Termasuk Mengembangkan Otak dan Tulang Belakang Janin, Jadi Jangan Ragu Lagi Mengonsumsinya
Manfaat buah mangga untuk ibu hamil, menyediakan asam folat untuk perkembangan janin, serat makanan, sumber zat besi, antioksidan, dll.
Wellness
Jangan Ragu Lagi untuk Mengenalkannya Sebagai Makanan Padat Pertama, Karena Manfaat Buah Naga untuk Bayi, Salah Satunya Sebagai Sumber Zat Besi yang Baik
Manfaat buah naga untuk bayi, antara lain antioksidan, melindungi jantung, membangun tulang, vitamin C, baik untuk usus.
Healthy-Food
Zat Besi pada Daging Merah Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung
Daging merah merupakan sumber zat besi yang baik. Namun, peneliti menemukan zat besi yang diperoleh dari sumber protein tersebut justru akan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Healthy-Food
Makanan Ini Bisa Jadi Sumber Zat Besi Selain Daging
Zat besi dibutuhkan oleh tubuh untuk mencegah anemia. Selain daging, beberapa makanan berikut dapat memenuhi asupan harian zat besi.
