Pola Makan dan Pola Gerak Diperhatikan Tapi Pola Istirahat Diabaikan? Jangan Kaget Jika Sakit-sakitan

Pola istirahat membuat organ-organ tubuh untuk rileks dan membentuk sel-sel baru. Serta, berdampak pada emosi yang akan berpengaruh pada aktivitas keseharian.