Wellness
Mengapa Kita Perlu Pendinginan Setelah Olahraga?
Pendinginan setelah olahraga, menurut para ahli kesehatan sama pentingnya dengan pemanasan yang kita lakukan sebelum berolahraga.
Fitness-And-Health
Masih Perlukah Pendinginan Setelah Olahraga?
Mungkin Anda sudah berkali-kali melewatkan pendinginan setelah sesi olahraga dan bahkan tak pernah membersihkan yoga mat. Sebenarnya perlukah pendinginan setelah olahraga dan membersihkan yoga mat setelah dipakai?
