Tag: olahraga selama 30 menit

Penelitian terbaru di Norwegia mengungkapkan, mereka yang berolahraga secara teratur atau bahkan dengan aktivitas yang ringan seperti berjalan kaki ternyata mampu mengurangi risiko kematian dibandingkan mereka yang tidak memiliki kegiatan rutin dan l

Seseorang yang ingin pulih atau terhindar dari depresi perlu membangun kebiasaan hidup sehat. Berikut ini empat kebiasaan sehat agar terhindari dari depresi.